Время еще не определено
|ул. Народного Ополчения, 1а
HIIT
Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT — сжигаем жир быстро!

Время и место
Время еще не определено
ул. Народного Ополчения, 1а, ул. Народного Ополчения, 1а, Красногорск, Московская обл., Россия, 143403
О событии
Тренировки ВИИТ (HIIT, “High-Intensity Interval Training”) — это высокоинтенсивные интервальные тренировки, представляющие из себя силовые или кардио нагрузки с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней интенсивности. Суммарная продолжительность тренировки HIIT составляет 15-20 минут, продолжительность каждого интервала — около 1 минуты.
Главной задачей тренировок HIIT является ускорение метаболизма для максимально быстрого сжигания жира за короткий промежуток времени. Данный механизм запускается при чередовании высокоинтенсивных интервалов с интервалами умеренной нагрузки — по сути, организм сперва опустошает запасы гликогена из мышц, постепенно переключаясь на свободные жировые кислоты в качестве топлива.
Источник https://fitseven.ru/fitness/intervalniy-trening-hiit
Билеты
Цена
Количество
Итого
Занятие
руб. 250
руб. 250
0руб. 0
Итого
руб. 0